Livre - Je gère mon stress - frais de port inclus
Le stress.... Ce poison qui est devenu le mal du siècle et qui, selon plusieurs scientifiques, serait la cause de mortalité numéro un. On associe au stress les maladies digestives, les troubles cardiovasculaires, les dérèglements gynécologiques, les complications psychiatriques, les troubles dermatologiques et l'impact du stress sur le système immunitaire a été prouvé. Psychologiquement, la déprime, la dépression, le burn-out, l'insomnie, le manque de confiance en soi et d'estime de soi (etc...) ont pris racine originellement dans le stress.
Fléau des temps modernes, le stress fait aujourd'hui partie du langage courant. Le stress n'est pas une maladie, mais la réponse (biologique et psychologique) qui survient chaque fois que l'on doit s'adapter.
A travers ce livre, l'auteur nous livre des techniques pour évacuer notre stress et retrouver ainsi une vie saine, zen et nous aide à se sentie heureux(se) et épanoui(e).
